FREIPULS im mama thresl :)

26. Oktober 2017 @ 8:00 - 17:30

8.00 Uhr Morgen Meditation, 60 Minuten

Meditation ist eine mentale Dusche und befreit Deinen Geist von Gedanken. Du lernst Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, Deine Energien voll auszuschöpfen und diese zu bündeln. In der Morgen Meditation wird eine sanfte Meditationstechnik gewählt, die Dich energetisiert sowie wach und froh durch den Tag bringt.

16.30 Uhr Body & Mind Workout, 75 Minuten

Ein kraftvoller und trainierter Körper, verbunden mit einem gestärkten und klaren Geist ist der maßgebende Baustein Deines Lebenserfolges. Im Body & Mind Workout werden Sport Training und geistiges Training miteinander vereint.  Der Körper wird mit verschiedenen funktionellen Körperübungen hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Nach der Sporteinheit wird eine Meditation angeleitet. In dieser kompakten Meditationseinheit wird Dein Geist beruhigt und Stress abgebaut.