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Retreater Yoga Event mit Nadine Bader

15 September - 19 September

   

Spätsommer Yoga Retreat mit Nadine Bader  15. – 19. September 2024

Energetisch. Frisch. Entspannt.

Lass den Alltag hinter dir und steige tiefer in deine Yogapraxis ein. Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus Vinyasa Flow, Yin Yoga, Meditation und Atemübungen.

In diesen 4 Tagen kannst du für dich neue Impulse und Intentionen setzen. Du kannst Asana und Alignment üben, um deine Praxis auf eine neue Stufe zu heben, mit Pranayama und Meditation zu mehr Ruhe finden und dich mit anderen Yoginis und Yogis austauschen.

Wir starten den Tag in Stille mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), gefolgt von einer fließenden Asanapraxis. Tagsüber hast du Zeit, dich zurückzuziehen, gemeinsam mit Nadine eine Wanderung zu unternehmen oder einfach die Seele baumeln zu lassen. Die Yogaeinheiten abends sind meist ruhiger, so dass wir uns auf eine entspannte Nacht vorbereiten.

Nadine hat 8 Yogaeinheiten kreiert und diese themenspezifisch auf jeden Tag abgestimmt. Es wird auch genug Zeit sein, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Ein Basiswissen über Vinyasa Yoga ist von Vorteil, aber nicht notwendig. Die Klassen sind für alle geeignet, ob Einsteiger oder bereits fortgeschritten. Everybody is welcome.

Nach dem Retreat kannst du mit innerer Stärke und dem Sommer in dir wieder in den Alltag starten.

Programmablauf:

So: 16:00 – 18:00
Mo, Di, Mi: 7:30 – 9:00 und 16:00 – 18:00
Do: 7:30 – 9:00

Über Nadine:

Meine Yogamatte ist für mich wie eine kleine Insel, auf der Alltag und die Welt einfach mal keine Rolle spielen. Seit 20 Jahren übe ich Yoga und fühle mich dem fließenden Vinyasa- Stil sehr verbunden. Aber auch Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra sind fester Bestandteil meiner Praxis und meines Unterrichts. Auf der Matte als auch im Alltag ist es enorm wichtig eine Balance zwischen Aktivität und Passivität – Kraft und Ruhe – zu finden. In meinen Klassen lege ich besonderen Wert darauf meine Schüler*innen, egal welches Level und Alter, zu motivieren aus ihrer Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selbst mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen. Die Zeit auf der Yogamatte soll ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit dem Alltag gestärkter gegenüber treten zu können.

Ich habe zehn Jahre in Berlin, u.a. bei Spirit Yoga und in der Yogibar unterrichtet. Seit Anfang des Jahres lebe ich in Köln und bin in den Studios „Yoga To The People“ und „Vishnus Couch“ zu finden. Den größten Teil des Jahres bin ich allerdings mit meinen Yoginis und Yogis auf Reisen, was mir unglaublich viel Spaß macht! Dafür gründete 2018 die Plattform „Retreaters“, über die ich ganzjährig Yogareisen in Deutschland und Europa anbiete. Ich freue mich sehr darauf nun auch im Schwarzschmied zu Gast zu sein.

Im Package inklusive:

  • 4 Übernachtungen im woodenstyle (plus)  Zimmer
  • von Sonntag bis Donnerstag
  • täglich Frühstück von 7.30 bis 11 Uhr
  • Eintritt in den Wohlfühlbereich unterm Dach
  • täglich das im Programm genannte Dinner OHNE Getränke
  • Shuttle zur Huwi´s Alm und retour
  • tolles Programm mit Nadine

Im Package zu €925,00 pro Person im Doppelzimmer

Im Package zu €1193,00 pro Person im Einzelzimmer

Für Buchungen des Übenachtungspackage meldet Euch bitte im mama thresl per Mail an info@mama-thresl.com oder telefonisch unter 0043 65 83 20 800.

Details

Beginn: 15 September
Ende: 19 September

Veranstaltungsort

mama thresl
Sonnberg 252
Leogang, 5771 Österreich
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Weitere Infos und Anmeldung:

0043 6583 20 800
info@mama-thresl.com

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