Me Time Retreat mit Peter
HERZLICH WILLKOMMEN ZU EINEM RETREAT NUR FÜR DICH
Power, Ruhe und Natur: Es ist für mich die Mischung, die den Körper und den Geist gesund macht. Es ist für mich das Ganzheitliche,
das dich fordert aber auch zur Ruhe bringt. Tanke mit mir noch mal Energie für die ruhige, dunkle Jahreszeit und stärke bei verschiedenen
Kursen nicht nur deine Muskulatur sondern auch bei Wanderungen und Meditationen deinen Geist!
Ich freu mich riesig auf dich!
Dein Peter
Im Package sind inklusive:
Im Package zu €516 pro Person im Doppelzimmer
Im Package zu €574 pro Person im Einzelzimmer
Für Informationen und Buchungen meldet Euch bitte im mama thresl unter info@mama-thresl.com oder unter +43 6583 20800
PROGRAMM:
DONNERSTAG, 03.11.22
Tagsüber individuelle Anreise
16.00 Uhr: AFTER ANREISE STRETCH & RELAX
Nach der langen Reise geben wir dem Körper, was er braucht: Länge, Luft und Lebensfreude.
18.00 Uhr: WELCOME & APERITIF AN DER BAR
Programmvorstellung
Anschließend
FLAMMKUCHEN-ESSEN IM MAMA THRESL
Die Spezialität des Hauses: Köstlich belegte Flammkuchen-Variationen (auch veggie & vegan)
frisch aus dem Ofen! Dazu knackfrische Salat-Bowles und hinterher eine süße Kleinigkeit aus thresl’s kitchen.
Anschließend
LIVE-DJ CLUBBING AN DER BAR
FREITAG, 04.11.2022
8.00 Uhr: MORNING MEDITATION & MOBILITY
Einmal ankommen, einmal erden. Mit einer kurzen Meditation und einer kraftvollen Mobility Einheit
kommt der Körper in Wallung, um so perfekt ins Retreat zu starten!
11.00 Uhr: GEFÜHRTE WANDERUNG & ATEM-MEDITATION
Mit der Gondel gehts zum Startpunkt. Anschließend wartet eine gemütliche, ca. 45 minütige geführte
Wanderung mit einer Gehmeditation über festes Terrain zum Geierkogl Gipfl auf dich. Dort angekommen,
genießen wir die spektakuläre Aussicht und die unberührte Natur um uns herum.
16.30 Uhr: CORE BALANCE WORKOUT
Erlebe eine knackige Mischung aus Balanceübungen und Bauchworkout. Durch den Wechsel von statischen
und bewegten Movements trainieren wir so gut wie alle Rumpf und Bauchmuskeln.
ab 19.30 Uhr Transfer zu Huwis Alm: HUT-ESSEN IN HUWIS ALM
Das Hut-Essen bei Huwi ist ein Muss. Mit Salat-Vorspeise gestärkt, warten zum Hut verschiedene Fleischsorten,
Dips und Ofenkartoffeln auf deine Zubereitung. Außerdem gibts eine große Pfanne mit hausgemachten Kasnockn
und eine süße Überraschung als perfekter Abschluss.
SAMSTAG, 05.11.22
8.00 Uhr: SONNENGRUSS FÜR DIE SEELE
Harmonisch, fließend und gefühlvoll – so starten wir gemeinsam in den Morgen!
11.00 Uhr: COMPLETE BODY WORKOUT
Mit Ausdauerintervallen treiben unseren Puls nach oben und wir trainieren dazu noch Beine, Po, Arme, Schultern, Bauch
und Rücken! Wehe jemand bleibt trocken…
14.00 Uhr: WANDERUNG ZUM BIRNBACH LOCH
Die ca. 1,5 Stündige Wanderung führt uns auf anspruchsvolle Wurzelwege hinauf zu einer kleinen Höhle, die die Ursprünglichkeit
und die besondere Magie der Leoganger Steinberger aufs Reinste präsentiert.
17.30 Uhr: “SCHEISS DIR NIX, DANN FEHLT DIR NIX”
Vortrag: Der etwas andere Weg zur echten Selbstliebe.
ab 19.00 Uhr: BBQ IM MAMA THRESL
Am Lavasteingrill in der offenen Küche gibt es alles was das Herz begehrt. Grillgemüse, Ziegenkäse, Gambas und natürlich feinstes Steak
oder Hähnchen sind nur ein kleiner Auszug aus den Schmankerl der mama thresl Küche.
Anschließend
LIVE-DJ CLUBBING AN DER BAR
SONNTAG, 06.11.2022
8.00 Uhr: ABSCHLUSS YOGA-SESSION
Zum Abschluss unserer wundervollen Tage gibts eine ganz besondere Yoga Session mit einem special Guest Teacher.
Wachse über dich hinaus und genieße die Verbundenheit zur Gruppe und spüre dich in deiner puren Energie.
11.00 Uhr: Check out
Tagsüber individuelle Heimreise ;(