HERZLICH WILLKOMMEN ZU EINEM RETREAT FÜR DICH
Power, Ruhe und Natur: Es ist für mich die Mischung, die den Körper und den Geist gesund macht. Es ist für mich das Ganzheitliche,
das dich fordert aber auch zur Ruhe bringt. Tanke mit mir noch mal Energie für die ruhige, dunkle Jahreszeit und stärke bei verschiedenen
Kursen nicht nur deine Muskulatur sondern auch bei Wanderungen und Meditationen deinen Geist!
Ich freu mich riesig auf dich!
Dein Peter
Im Package sind inklusive:
Im Package zu €883 pro Person im Doppelzimmer
Im Package zu €963 pro Person im Einzelzimmer
Für Informationen und Buchungen meldet Euch bitte im mama thresl unter info@mama-thresl.com oder unter +43 6583 20800
PROGRAMM:
MITTWOCH, 25.10.23
Tagsüber individuelle Anreise
16.00 Uhr: AFTER ANREISE STRETCH & RELAX
Nach der langen Reise geben wir dem Körper, was er braucht: Länge, Luft und Lebensfreude.
18.00 Uhr: WELCOME & APERITIF AN DER BAR
Programmvorstellung
Anschließend
FLAMMKUCHEN-ESSEN IM MAMA THRESL
Die Spezialität des Hauses: Köstlich belegte Flammkuchen-Variationen (auch veggie & vegan)
frisch aus dem Ofen! Dazu knackfrische Salat-Bowles und hinterher eine süße Kleinigkeit aus thresl’s kitchen.
DONNERSTAG, 26.10.23
8 Uhr: MORNING MEDITATION & STRETCHING
Einmal ankommen, einmal erden. Mit einer kurzen Meditation und einer kraftvollen
Stretching-Einheit kommt der Körper in die Beweglichkeit, um so perfekt ins Retreat
zu starten!
11 Uhr: GEFÜHRTE WANDERUNG & ATEM-MEDITATION
Mit der Gondel gehts zum Startpunkt. Anschließend wartet eine gemütliche, ca. 45
minütige geführte Wanderung mit einer Gehmeditation über festes Terrain zum
Geierkogl Gipfl auf dich. Dort angekommen, genießen wir die spektakuläre Aussicht
und die unberührte Natur um uns herum.
16.30 Uhr: PILATES WORKOUT
Wir trainieren gezielt Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur, denn eine Starke
Mitte ist das Zentrum des Wohlbefindens.
anschl.
TRAUMREISE: POWER OF NATURE
Wir bringen den Geist zur Ruhe, um unseren Fokus wieder auf das Wesentliche zu
schärfen.
19.00 Uhr: PASTA NIGHT IM MAMA THRESL
Frische Pasta, wie sie Mama Thresl schon immer gekocht hat, mit Trüffel oder
hausgemachtem Pesto, ist eine wahre Gaumenfreude. Das süße Finale gibts
ebenfalls aus Thresl´s Kitchen.
Anschließend
LIVE DJ CLUBBING AN DER BAR
FREITAG, 27.10.23
8 Uhr: MORNING MEDITATION & SONNENGRUSS FÜR DIE SEELE
Harmonisch, fließend und gefühlvoll – so das freut Körper, Geist und Seele.
LASS DIE SEELE BAUMELN
Unter diesem Motto stehen dir, zusätzlich zu den gewohnten Aktivitäten und Relax-
Möglichkeiten, heute verschiedene meTimes zur verfügung, die du frei nach deinen
persönlichen Wünschen und Bedürfnissen buchen kannst:
1:1 COACHING SESSION
Du brauchst Klarheit zu bestimmten Themen, möchtest an deinem persönlichen
Wachstum arbeiten oder suchst einen Weg mit einem Energievampir umzugehen?
Dann weiß ich, dass ich dir helfen kann. (60-90 Min. 120 EUR)
MASSAGEANWENDUNGEN / DAYSPA IM PRIESTEREGG BAD
(Nach Verfügbarkeit, entgeltlich)
E-BIKE TOUR
So leicht ließen sich die Pinzgauer Berge noch nie erklimmen.
(Leihgebühr pro Tag: 50 EUR / E-Bike)
19.00 Uhr: VORTRAG
“Körper, Geist und Seele – so sieht dein persönlicher und ganzheitlicher Weg zu mehr
Wohlbefinden aus!”
ab 20 Uhr: BBQ IM MAMA THRESL
Am Lavasteingrill in der offenen Küche gibt es alles was das Herz begehrt.
Grillgemüse, Ziegenkäse, Gambas und natürlich feinstes Steak oder Hähnchen sind
nur ein kleiner Auszug aus den Schmankerl der Mama Thresl Küche.
Anschließend: Live DJ Clubbing an der Bar
SAMSTAG, 28.10.23
8.00 Uhr: MORNING MEDITATION & MOBILITY ROUTINE
Anschließend
COMPLETE BODY WORKOUT
Mit Ausdauerintervallen treiben unseren Puls nach oben und kräftigen mit
gezielten Übungsabfolgen dazu noch Beine, Po, Arme, Schultern, Bauch und
Rücken! Das perfekte Ganzkörpertraining für jedes Level.
Anschließend
ATEMMEDITATION
nach der Wimhoff-Atemtechnik
11.30 Uhr: WANDERUNG ZUM BIRNBACH LOCH
Die ca. 1-Stündige Wanderung führt uns auf anspruchsvollem, festen Felsweg
hinauf zu einer kleinen Gletscher-Höhle, die die Ursprünglichkeit und die
besondere Magie der Leoganger Steinberger präsentiert.
Anschließend
KALTWASSERBADEN & SAUNA im Priesteregg Bad
ab 19.30 Uhr Transfer zu Huwis Alm: HUT-ESSEN IN HUWIS ALM
Das Hut-Essen bei Huwi ist ein Muss. Mit Salat-Vorspeise gestärkt, warten zum Hut verschiedene Fleischsorten,
Dips und Ofenkartoffeln auf deine Zubereitung. Außerdem gibts eine große Pfanne mit hausgemachten Kasnockn
und eine süße Überraschung als perfekter Abschluss.
SONNTAG, 29.10.23
8.00 Uhr: ABSCHLUSS YOGA-SESSION
Zum Abschluss unserer wundervollen Tage gibts eine ganz besondere Yoga Session mit einem special Guest Teacher.
Wachse über dich hinaus und genieße die Verbundenheit zur Gruppe und spüre dich in deiner puren Energie.
Anschließend
“POWER OF EMOTIONS” MEDITATION
Zum Abschluss lassen wir die vergangenen Tage nochmal Revue mpassieren und festigen die erlebten Eindrücke mit der Kraft
unserer Emotionen.
11.00 Uhr: Check out
Tagsüber individuelle Heimreise ;(
SERVUS Ihr Lieben!
Wir sind von 08.04. – 08.05.2024 in der Saisonpause.
MÖCHTEST DU MIT UNS SPRECHEN?
Aber gern – immer Montag bis Donnerstag
zwischen 09.00 – 13.00 Uhr unter +43 6583 20800
und schreiben kannst Du uns jederzeit an info@mama-thresl.com
Bis bald & liebe Grüße,
mama thresl & TEAM