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BODEGA moves®, BODEGA reflow®und YOGA mit Steffi Rohr
2. März 2019 @ 15:00 - 9. März 2019 @ 17:00
… mit Steffi Rohr (Reebok-Mastertrainerin),
der Erfinderin von BODEGA moves® und BODEGA reflow®:
+ BODEGA moves®= Bodywork meets YOGA
Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des Vinyasa Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen.
+ Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum fließen.
Für die Teilnahme an den Kursen braucht Ihr keine Turnschuhe!
Die Kurse sind für alle mama thresl Gäste inklusive.
